Weigh In record (no journal entry) for 19 February 2023
|
164.5 kg
Lost so far: 8.7 kg.
Still to go: 91.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 February 2023:
|
1169 kcal
|
Fat: 52.38g | Prot: 64.82g | Carbs: 107.71g.
Breakfast: Paulig Кофе Зерновой, Parmalat Молоко 1,8%, Диета Елены Малышевой Каша Овсяная с Клубникой и Фруктозой. Lunch: Parmalat Молоко 1,8%, Paulig Кофе Зерновой, Диета Елены Малышевой Ломтики Сайды Запечённые с Картофелем и Луком. Dinner: Parmalat Молоко 1,8%, Paulig Кофе Зерновой, Диета Елены Малышевой Суп Лапша с Курицей и Петрушкой. Snacks/Other: Parmalat Молоко 1,8%, Paulig Кофе Зерновой, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Диета Елены Малышевой Фруктовый Батончик с Яблоком и Орехами. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Goofyblunt's Weight History
|