Weigh In record (no journal entry) for 19 February 2023
|
92.7 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 12.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 February 2023:
|
2370 kcal
|
Fat: 66.49g | Prot: 214.56g | Carbs: 224.77g.
Breakfast: Yoplait יוגורט Go 20 גרם, Israel Банан , Сврники Домашние Сырники . Lunch: Гречка Гречка Вареная , סנפרוסט Брокколи, Печень Куриная Варёная Печень. Dinner: סבא חביב Оливковое Масло, נודלם Рисовая Лапша , סנפרוסט Брокколи, רמי לוי Перец Болгарский, Огурцы Огурцы, Яйцо Яйцо. Snacks/Other: רמי לוי Перец Болгарский, Морковь Свежая Морковь, Natella Яблоко, Yoplait Йогурт GO Вишнёвый, Myprotein Xtra Protein Vanilla. more...
|
Gaining 3.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
KirillVorotnikov's Weight History
|