Weigh In record (no journal entry) for 19 February 2023
|
66.5 kg
Lost so far: 19.5 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 February 2023:
|
2618 kcal
|
Fat: 86.51g | Prot: 108.39g | Carbs: 337.56g.
Breakfast: Коржов Плетенка с Мандарином, Коржов Плюшка с Индейкой и Шпинатом. Lunch: Самокат Нутсы, Маркет Перекресток Оливковое Масло, Цветная Капуста (Замороженная), Волшебное Дерево Кунжут, Сэн Сой Фунчоза, Сладкий Красный Перец, Sen Soy Соус Унаги, Сэн Сой Соевый Соус, Сельский Дом Сыр Тофу Классический. Dinner: Акконд Отломи Конфеты Оригинальные, ВкусВилл Кукурузные Палочки без Сахара, Ehrmann Vanilla Pudding High Protein. Snacks/Other: ВкусВилл Хлебцы Гречневые Безглютеновые с Морской Солью , Chikalab Chika Layers Toffee & Caramel, Добрый Лимон-Лайм, Ягоды Карелии Клюква Свежая Болотная, Большая Кружка Кефир 1%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Магнит Банан, Волжанин Яйцо Куриное, DopDrops Shoko Milk Peanut Crunchy, Kotanyi Корица Молотая. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|