Weigh In record (no journal entry) for 19 February 2023
|
70.6 kg
Lost so far: 8.4 kg.
Still to go: 12.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 February 2023:
|
1304 kcal
|
Fat: 34.42g | Prot: 140.16g | Carbs: 106.52g.
Breakfast: Grovo Удобное Яйцо Белки, Зеленая Линия Сыр "Фитнес" в Нарезке, Самое То Арахисовая Паста, Банан, Ёбатон Протеин, Царь Овсянка. Lunch: Шампиньоны, Турбаслинские Бройлеры Филе Цыплят-Бройлеров , Зеленая Линия Киноа, Zero Низкокалорийный Соус Барбекю. Dinner: Elza Цикорий Отборный, Bite Батончик Протеиновый Глазированный «Арахис-Соленая Карамель», Green Ray Молочная Кукуруза без Сахара, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Пекинская Капуста, Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil . more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kristinka251's Weight History
|