|
Повысил до 1400 калорий в сутки! Оказывается можно вкусно питаться с дефицитом калорий. Сегодня в рационе: овощи, рыба (хек, тунец), грудка, варенное яйцо, зелень.
View Diet Calendar, 18 February 2023:
|
1392 kcal
|
Fat: 45.03g | Prot: 122.22g | Carbs: 117.65g.
Lunch: Куриная Грудка Отварная, Метро Сливочное Масло , Зеленый Перец, Лето Укроп Свежий, Красные Помидоры, Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Увелка Гречка Вареная, Вареное Яйцо. Dinner: Метро Сливочное Масло , Ярмарка Булгур, Хек Отварной. Snacks/Other: Салат с Тунцом и Овощами, Макдоналдс Американо. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|