Weigh In record (no journal entry) for 15 February 2023
|
77.2 kg
Lost so far: 6.8 kg.
Still to go: 5.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 February 2023:
|
1483 kcal
|
Fat: 64.60g | Prot: 133.04g | Carbs: 94.82g.
Breakfast: Кофе Латте, Эмиль Кефир 2,5%, Изюм, Пудовъ Рисовая Мука, Яйцо, Село Лесное Творог 5%. Lunch: Томатная Паста, Лук, Говядина, Макфа Макароны Цельнозерновые. Dinner: President Сметана 10%, Яичный Белок, Огурец (с Кожурой), Dep Брынза, Куриные Грудки (Запеченые), Пекинская Капуста. Snacks/Other: Победа Горький Шоколад 72%. more...
|
Gaining 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Галчонка's Weight History
|