Weigh In record (no journal entry) for 16 February 2023
|
77.6 kg
Lost so far: 6.4 kg.
Still to go: 5.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 February 2023:
|
1698 kcal
|
Fat: 82.08g | Prot: 114.79g | Carbs: 126.91g.
Breakfast: Гарнец Льняная Мука, Вареное Яйцо, Кофе с Молоком, Эмиль Кефир 2,5%, Изюм, Село Лесное Творог 5%, Пудовъ Рисовая Мука, Яичный Желток. Lunch: Томатная Паста, Лук, Макфа Макароны Цельнозерновые, Говядина. Dinner: Эмиль Пельмени с Говядиной и Свининой, Карагулина Хлеб Ароматный, Сельдь Соленая. Snacks/Other: Кофе с Молоком, Новый День Сыр Плавленый Дружба, Сосиска. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Галчонка's Weight History
|