Weigh In record (no journal entry) for 08 May 2015
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63.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1659 kcal
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Fat: 60.19g | Prot: 155.37g | Carbs: 100.19g.
Breakfast: Kaffee mit Milch, Exquisa Quarkcreme Natur 0,2%, Becel Omega 3 Pflanzenöl, Brombeeren, Zimt, Leicht und Fit Käse Aufschnitt, Leicht & Cross Kräftiger Roggen, Rügenwalder Mühle Vegetarischer Schinkenspicker, Kölln Schmelzflocken, Activlab Flohsamenschalen, Blaubeeren, Backpulver, Eiklar. Lunch: REWE Schnittbohnen, Kaffee, Real Möhrchen Extra Fein, Exquisa Körniger Frischkäse 0,8%, Leicht & Cross Kräftiger Roggen, Breitunger Stangenkäse, Alnatura Räucher Tofu, Kunella Feinkost Leinöl, Bonduelle Champignons. Dinner: Zimt, Becel Omega 3 Pflanzenöl, Exquisa Quarkcreme Natur 0,2%. more...
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2310 kcal
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Exercise:
Kraft und Ausdauer - 1 hour and 15 minutes, defizit - 1 hour, Resting - 13 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Gaining 9.8 kg a Week
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