|
Протеиновые вафли с творожным сыром и авокадо. 180 Калл
View Diet Calendar, 18 February 2023:
|
1479 kcal
|
Fat: 88.60g | Prot: 56.54g | Carbs: 119.62g.
Breakfast: RED Шоколад Яблоко и Фундук, Optimum Nutrition Протеиновые Вафли, Sabah Сыр Мягкий Творожный, Мистраль Каша Овсяная Цельнозерновая Малиновый Мильфей, Artfruit Авокадо ХАСС. Lunch: Кабачки Жареные, ВкусВилл Хлеб Хуторской с Семечками на Ржаном Солоде, Гречка Отварная, Черкизово Свинина по-Французски, Кофе с Молоком. Dinner: Кабачок Гриль, ВкусВилл Фарш Говядина и Свинина. Snacks/Other: Метро Мандарины Nadorcott. more...
|
|
 Comments
Очень аппетитно, можно рецептик протеиновых вафель?
23 Feb 23 by member: natnor32
|
Рецепт:
1 уп ( 220 гр) творога 5%
1 яйцо
2 скуп протеина
20 мл молока
Взбить все до однородного теста и выпекать.
23 Feb 23 by member: Клищ Инесса
|
24 Feb 23 by member: natnor32
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Клищ Инесса's Weight History
|