Weigh In record (no journal entry) for 18 February 2023
|
46.1 kg
Lost so far: 12.7 kg.
Still to go: 1.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 February 2023:
|
621 kcal
|
Fat: 13.10g | Prot: 24.45g | Carbs: 100.22g.
Breakfast: Помидоры, Соевый Соус, Mr. Ricco Кетчуп Томатный Organic, Кофе с Молоком, Омлет с Молоком, Рис Вареный. Lunch: Кофе с Молоком. Dinner: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Рис Вареный, Куриное Карри. Snacks/Other: Tic Tac Клубничный Микс, Пятерочка Яблоко Красное . more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|