Weigh In record (no journal entry) for 08 May 2015
|
89 kg
Lost so far: 13.2 kg.
Still to go: 19 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1226 kcal
|
Fat: 29.21g | Prot: 91.40g | Carbs: 148.57g.
Breakfast: التمر, الصافي اكتيفيا. Lunch: سلطة الخضر المختلطة, خبز الذرة (وصفة المنزل), صدر دجاج. Dinner: الجرجير, شوربة العدس. Snacks/Other: هرفي شابورة بر, التمر, الجزر. more...
|
Losing 1.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|