|
View Diet Calendar, 17 February 2023:
|
1780 kcal
|
Fat: 70.42g | Prot: 71.24g | Carbs: 217.76g.
Breakfast: Котлеты тыква мясо, Чай, Berger Печенье Медовое, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Подлива, Макароны Отварные, Красная Фасоль (с Солью, Вареная). Lunch: Магнит Банан, Зеленый Чай, Стебель бамбука Кисло-Сладкий Соус, Драники, Гречка Отварная, Котлеты тыква мясо. Dinner: Голден Яблоко, Чудо Воздушный Творожок Черника, Алтайские Хлебцы Хлебцы Пшеничные с Луком, Олейна Масло Растительное , Красный Сладкий Перец, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Белый Город Молоко 2,5%, Кофе, Good Food Семечки Подсолнечника, Мандарины, Мандарины, Голден Яблоко . more...
|
|
2110 kcal
|
Exercise:
Cooking - 1 hour, Walking (slow) - 3/kph - 15 minutes, Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 30 minutes, Resting - 14 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
yuliya_nikiforova's Weight History
|