Weigh In record (no journal entry) for 17 February 2023
|
62 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 February 2023:
|
1110 kcal
|
Fat: 29.18g | Prot: 84.72g | Carbs: 123.28g.
Breakfast: Kahvi, Polarica Mansikat, Puhdistamo Riisiproteiini Vanilja, Kotimaista Kaurapuuro. Lunch: Pakastetut Kasvikset, Kotimaista Broilerin Jauheliha. Dinner: Mustikat (Makeuttamaton, Pakaste), Kookosöljy, Kananmuna, Chiquita Banaani. Snacks/Other: Päärynät, Oatly Kauramaito Luomu, Puhdistamo Riisiproteiini Vanilja. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
|
Piatuhkanen's Weight History
|