Weigh In record (no journal entry) for 17 February 2023
|
68.1 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 10.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 February 2023:
|
1579 kcal
|
Fat: 65.49g | Prot: 85.38g | Carbs: 165.29g.
Breakfast: Belvita Печенье, Вареное Яйцо, Щедрые Хлебцы Ржаные, Пятерочка Апельсин, Авокадо Авокадо, Жареное Яйцо без Жира, Кофе. Lunch: Перекресток Элеш с Курицей, Dolce Albero Уксус Бальзамический, Огурец (с Кожурой), Помидор Сливка, Авокадо Авокадо, Мистраль Бурый Рис Отварной, Перекресток Котлета Натуральная из Мяса Индейки. Dinner: Северное Молоко Кефир Вологодский 1%. Snacks/Other: Жаренки Наггетсы Куриные Классические, Магнит Грейпфрут , Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Пискаревский Кефир 1%. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
AngelNebesny's Weight History
|