Weigh In record (no journal entry) for 16 February 2023
|
51.3 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 February 2023:
|
900 kcal
|
Fat: 23.89g | Prot: 69.28g | Carbs: 106.36g.
Breakfast: Яблоко, Грецкие Орехи, Dr Dias Отруби Кукурузные , Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%. Lunch: Магнит Банан, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Морковь. Dinner: Нут (Вареный), Белевская Пастила Яблочная Пастила без Сахара. Snacks/Other: Вареное Яйцо, Сыр Российский, Яичный Белок. more...
|
Gaining 1.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|