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귀찮을 때는 냉장고에 대기중인 애들 그냥 썰어서 먹기. 치즈가 전체 칼로리의 절반을 차지한다. 580kcal
View Diet Calendar, 16 February 2023:
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1147 kcal
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Fat: 60.28g | Prot: 68.27g | Carbs: 86.74g.
Lunch: 청국장찌개, 잡곡밥, 사조 사조김, 계란후라이, 우엉조림, 오이무침. Dinner: 하바티 치즈, 삶은 계란, 토마토, 오이 (껍질 포함), 바른식방 통밀 깜빠뉴, 그릭요거트, 키친콤마 당근라페. Snacks/Other: 종근당건강 락토핏 생유산균 골드, 파리크라상 편안한 오후의 루이보스. more...
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1466 kcal
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Exercise:
Swimming (slow) - 50 minutes, Apple Health - 23 hours and 10 minutes. more...
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