Weigh In record (no journal entry) for 16 February 2023
|
70 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 February 2023:
|
1537 kcal
|
Fat: 52.10g | Prot: 126.02g | Carbs: 140.43g.
Breakfast: Фармстандарт Ферро Гематоген Детский, Авокадо Авокадо, Карат Творожный Сыр Сливочный Violette Light, Рижский Хлеб Крестьянский Бездрожжевой Заварной Подовый, Магнит Банан, Творог 5%. Lunch: Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Морковь, Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка, Рижский Хлеб Крестьянский Бездрожжевой Заварной Подовый, Овощное Рагу, Индейка Отварная. Dinner: Сахарное Печенье (Включая Ванильное), Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Магнит Апельсин, Японская Лапша Соба (Приготовленная), Твердый Сыр Пармезан, Mlekara Subotica Сербская Брынза, Простоквашино Молоко 1,5%, Свекла Вареная, Куриная Грудка Отварная, Виноград, Окей Груша Конференс. more...
|
steady weight
|
|
TatKondr's Weight History
|