Weigh In record (no journal entry) for 16 February 2023
|
83.9 kg
Lost so far: 11.4 kg.
Still to go: 5.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 February 2023:
|
2314 kcal
|
Fat: 96.70g | Prot: 176.90g | Carbs: 177.53g.
Breakfast: Lurpak Сливочное Масло , Паштет из Куриной Печени, Булочка Зерновая, Помидоры, תנובה Творог Коттедж 5%, Яйцо, Огурец (с Кожурой). Lunch: Куриное Филе Вареное, Квашеная Капуста. Dinner: דניאל Жиры. Snacks/Other: Яблоко, Мама Мери Пельмени . more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
oroberman's Weight History
|