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Bueno, al parecer voy a tener que hacerle caso al entrenador y a todo lo leído y entrar en un volumen si quiero llegar al cuerpo que deseo. Entreno com pesas, pero hace ya meses que vivo en un déficit que por supuesto mantiene mi abdomen "a raya" (Digo a raya xq tengo mi pequeño rollito, no es plano), pero mis glúteos y piernas mucho no crecen. Solo se tonifican.
Me da mucho pánico engordar de todas formas, pero los glúteos no se hacen solos 🥲
View Diet Calendar, 16 February 2023:
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1032 kcal
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Fat: 19.60g | Prot: 30.66g | Carbs: 188.39g.
Breakfast: Kiwi, Banana, Yogurísimo Firme. Lunch: La Salteña Ravioles Pollo y Verdura. Snacks/Other: Aguila Salsa de Chocolate, Azúcar, Banana, La Serenísima Leche Descremada. more...
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