|
Eu estou tão feliz me pesei agora apouco e nem acreditei quando vi na balança 89 kilos a luta foi tá grande pra sair da casa dos 90 foi muito choro ,muita tristeza noites sem dormir ,muita frustaçoes pensamentos negativos que só quem passa sabe como é difícil.
Eu só queria dividir está alegria com vcs não desistam a constância no que faz é a chave da vitória.
View Diet Calendar, 15 February 2023:
|
2365 kcal
|
Fat: 66.14g | Prot: 100.71g | Carbs: 155.39g.
Breakfast: Banana-Maçã. Lunch: Doce de Leite, Arroz Branco (Cozido), Bisteca de Porco Grelhada, Feijão Carioca Cozido. Dinner: Vitarella Cream Cracker Tradicional, Vinho Tinto de Mesa, Tirolez Creme de Queijo Minas Frescal, Asa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Ovo Cozido, Camil Feijão Carioca Cozido. Snacks/Other: Visconti Pão de Forma Integral, Batavo Iorgute Natural Desnatado, Aveia em Flocos, Clara de Ovo, Ovo Mexido. more...
|
|