Weigh In record (no journal entry) for 15 February 2023
|
85.1 kg
Lost so far: 9.0 kg.
Still to go: 15.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 February 2023:
|
1029 kcal
|
Fat: 28.60g | Prot: 86.48g | Carbs: 94.44g.
Breakfast: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Подовинновское Молоко Творог 5%, Slim Dream Конфитюр из Маракуйи, Первый Хлебокомбинат Хлеб Зерновой с Кальцием Диетический. Lunch: Kozel Пиво Темное, Зеленый Листовой Салат, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Петелинка Куриная Грудка без Кожи, Сладкий Красный Перец, Помидоры, Красный Лук, Огурец (с Кожурой). Dinner: Магнит Банан, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Slim Dream Конфитюр из Маракуйи, Подовинновское Молоко Творог 5%, Кофе с Молоком. Snacks/Other: Первый Хлебокомбинат Хлеб Зерновой с Кальцием Диетический, Кофе с Молоком, Калинка Ветчина Балыковая. more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
misskrissfalman's Weight History
|