|
Нет никакой магии в моей потери 1,5 кг за два дня. Я переела в воскресенье и получила привес в 1 кг за это. Хочешь худеть - контролируй. Поэтому следующие два дня у меня было минимум ккал. Кэшбек вернула и еще пол кило до кучи решило уйти.
|
71.1 kg
Lost so far: 7.2 kg.
Still to go: 8.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 February 2023:
|
1458 kcal
|
Fat: 59.91g | Prot: 59.23g | Carbs: 133.16g.
Breakfast: Карусель Беляши с Мясом, Яйцо Куриное, Пироговая Пирог с Вишней. Lunch: Пить Кофе Капучино, Кухня на Районе Хот-Дог. more...
|
Losing 7 kg a Week
|