Weigh In record (no journal entry) for 15 February 2023
|
89.3 kg
Lost so far: 6.3 kg.
Still to go: 28.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 February 2023:
|
1194 kcal
|
Fat: 45.82g | Prot: 68.09g | Carbs: 122.62g.
Breakfast: Delikaiser Сосиски с Нежным Сыром, Хохланд Плавленный Сыр с Ветчиной, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Жареное Яйцо, Мистраль Каша Овсяная Цельнозерновая Заряд Энергии без Сахара. Lunch: Зеленый Листовой Салат, Гипербола Минтай Запеченный в Сметане, Увелка Каша Пшеничная на Воде , Огурец (с Кожурой), Магнит Хлебцы Хрустящие Пшеничные. Dinner: Sporty Light Protein Cookie Chocolate Hazelnut , Магнит Грейпфрут , Огурец (с Кожурой), Vici Сурими Палочки, Кальмары с Терияки, Салат с Греческий Йогутом, Grow Food Кабачки На Гриле, Пятерочка Апельсин. Snacks/Other: Савушкин Продукт Паста Творожная Чизкейк. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Наташенька!!'s Weight History
|