Weigh In record (no journal entry) for 14 February 2023
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80.3 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 14 February 2023:
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1825 kcal
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Fat: 47.70g | Prot: 100.16g | Carbs: 249.41g.
Breakfast: Leite (Leite Integral), DIA Manga Rosa , Banana-Maçã. Lunch: Arroz Branco (Cozido), Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). Dinner: Ovo Frito, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Other: Massa Fina Pão de Forma sem Casca, Pão com Ovo, Madero Brigadeiro de Colher, Massa Fina Pão de Forma sem Casca, Brigadeiro de Colher, Banana-Maçã. more...
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Losing 0.3 kg a Week
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deboralima0's Weight History
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