Weigh In record (no journal entry) for 14 February 2023
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101.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 6.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 14 February 2023:
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2147 kcal
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Fat: 42.07g | Prot: 161.56g | Carbs: 273.78g.
Breakfast: Myprotein Impact Whey Protein, Hero Marmellata Light Frutti di Bosco, Mulino Bianco Pan Bauletto Integrale, Matt Latte di Soia, Fiorentini Fiocchi d'avena. Lunch: De Cecco Penne Rigate, Fresche Fette Petto di Tacchino, Pane Integrale, Sugo di Pomodoro, Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote). Dinner: Polpettone di Carne di Pollo o Tacchino, Pane Integrale, Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote). Snacks/Other: Macedonia, Land Pathos Yogurt Colato Greco Bianco 0% (150g), Vale Mix Frutta Secca. more...
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Losing 13.3 kg a Week
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 Comments
14 Feb 23 by member: marziana666
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Domenica avevo mangiato la pizza con mezzo quintale di alici. Mi portavo dietro un bel po di acqua.
14 Feb 23 by member: lurè
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14 Feb 23 by member: marziana666
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