Weigh In record (no journal entry) for 14 February 2023
|
78.4 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 8.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 February 2023:
|
2396 kcal
|
Fat: 76.54g | Prot: 153.05g | Carbs: 270.86g.
Breakfast: St. Dalfour Джем из Малины и Граната, Круазетт Ржаные Хлебцы Хрустящие Тонкие, Artfruit Авокадо ХАСС, Кедровые Орехи , Редис, Красная Цена Тунец Рубленый в Собственном Соку, Global Village Зелёный Горошек, Выборжец Свежий Салат Фриллис, ВкусВилл Колбаса из Индейки, Молочный Гостинец Молоко 2,5%, Bombbar Протеиновая Смесь для Приготовления Блинов Малина, Жареное Яйцо. Lunch: Coffee Like Капучино (400мл), Пятерочка Яблоко Сезонное . Dinner: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Магнит Апельсин без Кожуры, Дикси Яблоки Гренни Смит, ВкусВилл Кефир 1%, Global Village Смесь 8 Овощей, ВкусВилл Хек (Мерлуза Аргент.) Филе Б/К Порц., Гречка Отварная, Приготовленный Шпинат (Замороженный, без Жира). Snacks/Other: RED Молочный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Фундуком и Макадамией, Пятерочка Яблоко Сезонное . more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Рассол32's Weight History
|