Weigh In record (no journal entry) for 14 February 2023
|
74.6 kg
Lost so far: 7.4 kg.
Still to go: 12.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 February 2023:
|
1854 kcal
|
Fat: 89.60g | Prot: 118.52g | Carbs: 144.37g.
Breakfast: НЕВА Зефир Лянеж, Bonfesto Моцарелла Пицца, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Махеевъ Кетчуп Лечо Натуральные Специи, Delicados Мексиканские Лепешки Сырные. Lunch: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Авокадо Авокадо Хасс, Миндаль Хлеб Бородинский, Суп с Фрикадельками. Dinner: Каждый День Томаты Маринованные, Подлива, Мясновъ Гуляш из Свинины с Овощами , Гречка Отварная. Snacks/Other: Яблоко, Мандарины, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Вареное Яйцо, Alpina Сыр Маасдам. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kazachka63's Weight History
|