Weigh In record (no journal entry) for 13 February 2023
|
84.4 kg
Lost so far: 10.9 kg.
Still to go: 6.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 February 2023:
|
1669 kcal
|
Fat: 51.37g | Prot: 146.81g | Carbs: 159.33g.
Breakfast: Яйцо, מאפיית פולנסקי Хлеб, Мизра Ветчина Копчёная, Банан. Lunch: Оливковое Масло (Первого Отжима), Белый Картофель (с Кожурой, Запеченный), Зеленый Горошек, Соль, Свекла Вареная, Семга на Пару. Dinner: Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриное Филе Вареное, Riga Бородинский Хлеб, Соль. Snacks/Other: Universal Протеин - Ultra Whey Pro. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
oroberman's Weight History
|