|
Первый день выхода из диеты Кима Протасова. Ввожу кашу по утрам и начинаю считать жиры
|
67 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 12 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1050 kcal
|
Fat: 27.25g | Prot: 79.07g | Carbs: 139.65g.
Breakfast: Редис, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Помидоры, Яблоко Зеленое, Морковь, Алейка Геркулес. Lunch: Яблоко Зеленое, Polar Креветки, Помидоры, Редис, Сельдерей, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Вареное Яйцо. Dinner: Кешью Жареный, Polar Креветки, Помидоры Черри. Snacks/Other: Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Терпуг, Простоквашино Кефир 1%, Яблоко Зеленое. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|