Weigh In record (no journal entry) for 06 May 2015
|
56.4 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 0.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1390 kcal
|
Fat: 56.56g | Prot: 90.75g | Carbs: 142.01g.
Breakfast: Sabrina Семечки Подсолнечника Очищенные, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Новаро Соевый Соус Классический, Аведовъ Масло Подсолнечно-Оливковое, Вареное Яйцо, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой). Dinner: Грецкие Орехи, Мясновъ Йогурт Клубника 2,5%, Домик в деревне Творог 0,2% Обезжиренный, Табрис Куриная Грудка на Гриле, Фасоль (без Соли, Отварная), Fitress Хлебцы Ржаные, Пиканта Фасоль Печёная в Томатном Соусе. Snacks/Other: Апельсин. more...
|
|
1492 kcal
|
Exercise:
Cleaning - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|