|
На 475 ккал. Сегодня аштанга-йога и массаж спины. В 34 года обнаружили сколиоз 😂 ой, теперь занимаюсь и своей стройностью, и своей спиной) Витамины сегодня: железо, магний, цинк и витамин Д.
View Diet Calendar, 12 February 2023:
|
1326 kcal
|
Fat: 51.93g | Prot: 106.85g | Carbs: 109.29g.
Breakfast: Зеленый Листовой Салат, Огурец (без Кожуры), Шпинат, Авокадо Авокадо, Vici Лосось Слабосоленый, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий. Lunch: Суп с Фрикадельками. Dinner: Красные Помидоры (Консервированные), Куриные Бедрышки (Запеченные), Плов с Курицей. Snacks/Other: Грейпфрут, Огурец (без Кожуры), Реми Помидоры Жёлтые на Ветке, Vici Кальмар Горячего Копчения. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Надежда60's Weight History
|