|
Сегодня на завтрак вкуснейшие рулетики с творожной массой и ветчиной (в моем случае куриный рулет)
View Diet Calendar, 12 February 2023:
|
1035 kcal
|
Fat: 23.76g | Prot: 86.90g | Carbs: 116.62g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Рулетики с ветчиной и творогом. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Чай, Огурец (с Кожурой), Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный на Закваске, Слобода Подновье Капуста Шинкованная с Морковью в Маринадной Заливке, Виктория Навага Жареная, Агро-Альянс Рис Черный Южная Ночь. Dinner: Jr. Korner Рисовые Мини Хлебцы "Карамельные", Чай, Рулетики с ветчиной и творогом. more...
|
|
 Comments
А можно рецепт? Очень аппетитно выглядят
12 Feb 23 by member: coldatovaelena1206
|
Добрый день, скиньте пожалуйста рецепт. Тоже такие рулетики хочу)
12 Feb 23 by member: Natella-account
|
здравствуйте, можно рецепт этой вкунятины
12 Feb 23 by member: ana_staisy
|
Тоже хочется узнать рецепт🤤
12 Feb 23 by member: iuninanatali
|
12 Feb 23 by member: polina1234al
|
12 Feb 23 by member: anyutaleto
|
12 Feb 23 by member: ЛисаАлис@
|
12 Feb 23 by member: kuznetsova_bb
|
5 шт - 350кКал (имейте ввиду😉, но очень сытно)
У меня вышло 8 шт, итак:
Начинка: 180 гр творога 5% + 20гр творожный сыр (я взяла hochland с зеленью), всё перемусякать, я еще взбила блендером, чтоб не было комочков. Далее на лаваш (60гр) намазала всю массу и добавила начинку куриный рулет жирностью 5%, можно взять ветчину или на край куриную грудку. Если у вас продукт жирностью более 5%, сыр не добавляйте. Кстати сыр можно заменить на простой не жирный.
Всё скрутила в рулет, разрезала ровными порциями, как роллы, обмокнуть в яйцо (1шт) и на АП сковороду, чтоб не много подрумянилось. Можно в духовку на 180’ на 20 минут. Готово.
12 Feb 23 by member: Lenanaela
|
12 Feb 23 by member: Lenanaela
|
12 Feb 23 by member: anyutaleto
|
Спасибо за рецепт! Обязательно попробую)
14 Feb 23 by member: Natella-account
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Lenanaela's Weight History
|