Weigh In record (no journal entry) for 12 February 2023
|
62.4 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 February 2023:
|
2009 kcal
|
Fat: 117.89g | Prot: 80.22g | Carbs: 156.17g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Мир Орехов Арахис Соленый Жареный, Viking Isolate Protein Cookie, Viking Isolate Protein Cookie, Мир Орехов Арахис Соленый Жареный, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Кедровые Орехи, Viking Isolate Protein Cookie, Омега Омегамама. Lunch: Snickers Сникерс, Едим Дома Тефтели из Курицы и Индейки с Картофельным Пюре, Едим Дома Солянка Домашняя. Dinner: Шоколадница Капучино на Кокосовом Молоке, Coca-Cola Coca-Cola Classic , Шоколадница Салат с Морепродуктами. Snacks/Other: ВкусВилл Пирожное «Эскимо» Шоколадное. more...
|
|
1558 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 35 minutes, Resting - 15 hours and 25 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
|
|