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Bom sábado amigos!!! 💛 CAFÉ DA MANHÃ: 2 ovos fritos sem gordura Sementes de abóbora e chia 85g maçã 🍎 1 ☕️ de café preto.
View Diet Calendar, 11 February 2023:
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1551 kcal
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Fat: 48.08g | Prot: 88.12g | Carbs: 198.06g.
Breakfast: Semente de Abóbora, Sabor da Terra Semente de Chia, Ovo Frito sem Gordura, Café com Açúcar, Maçã. Lunch: Quiabo Cozido, Moela de Frango Cozida, Batata Inglesa Cozida, Ervilhas, Cenouras Cozidas, Arroz Branco (Cozido). Dinner: Lacta Chocolate Ao Leite, Tomates, Alface, Ovo, Pullman Rap10 Integral. Snacks/Other: Pipoca, Ritter Barra de Cereal Banana, Aveia e Mel, Café com Açúcar, Linea Geleia de Frutas Vermelhas, Marilan Magic Toast Multi Cereais (1), Ritter Barra de Cereal Brownie. more...
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 Comments
Sabadou!!! Obrigada Deise
11 Feb 23 by member: joycedaysw
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11 Feb 23 by member: joycedaysw
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11 Feb 23 by member: Deisy Camargo
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Que lindo de ver 😀😋 nossa tá lindo esse prato .. anotando p/minha próxima refeição 😋
11 Feb 23 by member: techplanetbh
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Rsrsrsrs é minha rotina! Por aqui os cafés da manhã são sempre iguais hahaha. Eu amo 💛
11 Feb 23 by member: Deisy Camargo
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Bom sábado! já uso chia, agora aderi tbm a semente de Abóbora, muitos benefícios!
11 Feb 23 by member: EdLuís
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11 Feb 23 by member: Dandara Aquino
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11 Feb 23 by member: Amanda Suellen ❧
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Obrigada gente! 😊. Ed, eu gosto muito de sementes!!!!
11 Feb 23 by member: Deisy Camargo
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como fazer ovos sem gordura mulher?
11 Feb 23 by member: alexsouza20
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Oi Alex, não adiciono nenhum tipo de gordura! Tenho uma frigideira top que uso exclusivamente para ovos, kkkkk juro! Mas acho que com as antiaderentes comuns funciona tbm.
11 Feb 23 by member: Deisy Camargo
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Funciona sim, eu tenho. Em último caso use um pequeno fio de azeite
11 Feb 23 by member: EdLuís
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Mas ovo tem gordura, nao entendi o “ovos sem gordura”
15 Feb 23 by member: xxlhp123
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Na forma de preprar... Sem óleo, sem manteiga, sem azeite, etc... as vezes um pouco de água ajuda tbm pra cozinhar a gema.
15 Feb 23 by member: EdLuís
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Ed! Grata pela paciência 😊
15 Feb 23 by member: Deisy Camargo
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@xxlhp123 eu que não entendo o “drama”. Todo mundo sabe que ovos contém gordura (ainda mais que estamos em um App em que podemos lançar todos os alimentos e verificar o percentual de macros em cada alimento). A maneira que escrevi da muito bem para entender o que quis dizer, é só saber interpretar texto.
15 Feb 23 by member: Deisy Camargo
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Deyse, me controlei, pois se fosse no meu impulso minha resposta seria outra kkk... mas lembrei que não temo cobrar de quem não tem o que oferecer, mesmo que seja um simples interpretação.
15 Feb 23 by member: EdLuís
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Estou encantada com o seu prato 😍 vou tentar fazer igual 😋
15 Feb 23 by member: techplanetbh
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15 Feb 23 by member: Deisy Camargo
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