Weigh In record (no journal entry) for 11 February 2023
|
66.7 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 9.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 February 2023:
|
2301 kcal
|
Fat: 107.34g | Prot: 131.47g | Carbs: 94.21g.
Breakfast: Жареное Яйцо без Жира, Бутерброд с Маслом и Рыбой, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Голден Яблоко , Брокколи на Пару, Куриная Грудка на Пару. Dinner: Canti Вино Красное Сухое, Макдоналдс Мёд , Грецкие Орехи, Castello Сыр с Голубой Плесенью Данаблю, Laime Сыр Пармезан Твердыйni, Салат Овощной с Маслом, Морской Сезон Горбуша Слабосоленая, Сибирская Клетчатка Клетчатка Пшеничная. Snacks/Other: Кефир 1%. more...
|
Losing 14.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|