Weigh In record (no journal entry) for 11 February 2023
|
76.7 kg
Lost so far: 35.7 kg.
Still to go: 16.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 February 2023:
|
1168 kcal
|
Fat: 44.63g | Prot: 99.98g | Carbs: 93.63g.
Breakfast: Нескафе Кофе Нескафе Голд, Магнит Яйцо, Сармич Сыр Пармезан Премиум, Творог 5%. Lunch: Лента Яблоко, Магнит Минтай на Пару, Коноплянка Мука Тыквенная, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Кофе (из Молотых Зерен), Соленые Огурцы с Укропом, Квашеная Капуста. Dinner: Магнит Минтай на Пару, Соленые Огурцы с Укропом, Кофе (из Молотых Зерен), Ашан Воздушный Рис, Коровка из Кореновки Масло Сливочное 72,5%, Сельдерей, Ашан Киви. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|