Weigh In record (no journal entry) for 10 February 2023
|
63.7 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 8.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 February 2023:
|
1478 kcal
|
Fat: 64.01g | Prot: 104.68g | Carbs: 112.97g.
Breakfast: Чай, Sports Research Marine Collagen Peptides, Unimarka Сушёные Бананы. Lunch: Выборжец Томаты Черри Желтые, Быстров Овсяная Каша Клубника с Молоком. Dinner: Чай, Руккола, Петелинка Мясо Цыплят-Бройлеров: Филе без Кожи Охлажденное. Snacks/Other: ВкусВилл Кешью Жареные, Гармония Кефир 1%, Яблоко Желтое, Мандарины, Сваренное Вкрутую Яйцо. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|