Weigh In record (no journal entry) for 10 February 2023
|
71 kg
Lost so far: 16.3 kg.
Still to go: 11 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 February 2023:
|
1413 kcal
|
Fat: 55.72g | Prot: 62.39g | Carbs: 168.79g.
Breakfast: Соль, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой Филейная, Помидоры Черри, Жареное Яйцо, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Кофе с Молоком, Светаево Творог Обезжиренный, Банан, Малина. Lunch: ВкусВилл Чизкейк Творожный Ванильный 15%, Sen Soy Соевый Соус Классический, ФЭГ Капуста Маринованная со Свёклой , Огурец (с Кожурой), Hochland Творожный Сыр с Зеленью, Маркет Перекресток Хлеб Маг с Семечками, Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Цветная Капуста, Увелка Гречка Вареная. Dinner: Красное Яблоко, Вкуснотеево Кефир 1%. Snacks/Other: Золотой Стандарт Натуральный Пломбир. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Наталья34q's Weight History
|