Weigh In record (no journal entry) for 10 February 2023
|
68.7 kg
Lost so far: 8.3 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 February 2023:
|
1650 kcal
|
Fat: 57.69g | Prot: 133.98g | Carbs: 156.06g.
Breakfast: Go On Nutrition Peanut Butter, Овсяные Хлопья, Яйцо, Яготинский Творог 5%, Масло Подсолнечное. Lunch: Жареная Куриная Грудка без Покрытия (Кожа не Съедена), Гречка Отварная. Dinner: Красное Яблоко, Булгур (Вареный), Жареные или Запеченные Куриные Бедра. Snacks/Other: Сывороточный Протеин, Go On Nutrition Протеиновый Батончик с Малиной, Яблоко Айдаред. more...
|
Losing 1.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dream_smasher's Weight History
|