|
Всем легкости во всем,птенчика в ленту,еды тут достаточно). 10 дней моего становления "на путь истинный",вес тот же 71кг при росте 164, НО легче влазию и застегиваю брюки,которые застегивались только на глубоком выдохе,как то так.
View Diet Calendar, 10 February 2023:
|
1334 kcal
|
Fat: 65.44g | Prot: 106.57g | Carbs: 95.35g.
Breakfast: Магнит Банан, Кофе с Молоком, Белый Город Молоко 2,5%, Геркулес Овсянка. Lunch: Варвара Краса Творог 5%, Саянский Бройлер Сердце Куриное Вареное, Перловка Отварная. Dinner: Говядина Тушеная. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|