Weigh In record (no journal entry) for 09 February 2023
|
59.1 kg
Lost so far: 10.9 kg.
Still to go: 4.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 February 2023:
|
1258 kcal
|
Fat: 43.85g | Prot: 72.82g | Carbs: 144.75g.
Breakfast: Degustation Chocolat Lait Flor , Сладкий Красный Перец, Свекла Вареная, Магнит Помидоры Черри, SPAR Сербская Брынза, Дядя Ваня Корнишоны по-Французски, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Огурец (с Кожурой), Житница Здоровья Семена Белого Кунжута. Lunch: Домик в деревне Творог Рассыпчатый 5%, Хохланд Творожный Сыр, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Злаковый Коктейль Сырный, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Клубника. Dinner: Простоквашино Творог 5%, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Индилайт Филе Грудки Индейки, Degustation Chocolat Lait Flor. Snacks/Other: Пятерочка Груша Конференция, Хохланд Творожный Сыр, SPAR Зеленый Горошек, SPAR Сербская Брынза, Хлебцы Молодцы Мультизлаковые с Томатами и Базиликом, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Злаковый Коктейль Сырный. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
овсяная Даша💓's Weight History
|