Weigh In record (no journal entry) for 09 February 2023
|
59.3 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 February 2023:
|
1043 kcal
|
Fat: 52.98g | Prot: 78.94g | Carbs: 60.75g.
Breakfast: Шампиньоны, Три Несушки Яйца Куриные, Эко Хлеб Хлеб Бородино Ржаной Заварной, Сырники с Бананом , Добрянка Сыр Сулугуни 45%. Lunch: Dr. Korner Корнерсы Цельнозерновые Нежный Сыр , Жареные или Запеченные Куриные Бедра. Dinner: Сырники с Бананом , Жареная Картошка. Snacks/Other: Зеленый Чай с Молоком. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
pravda96's Weight History
|