Weigh In record (no journal entry) for 09 February 2023
|
69.6 kg
Lost so far: 0.4 kg.
Still to go: 11.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 February 2023:
|
1425 kcal
|
Fat: 26.81g | Prot: 86.53g | Carbs: 206.70g.
Breakfast: Кофе, Пятерочка Яблоко Голден, Резной Палисад Творог Обезжиренный , Belvita Печенье. Lunch: Огурец (с Кожурой), Простоквашино Сметана 10%, Куриная Грудка Отварная, Магнит Цветная Капуста на Пару, Soba Гречневая Лапша (Вареная). Snacks/Other: ВкусВилл Кефир 1%, Авокадо Авокадо, Щедрые Хлебцы Ржаные, Голден Яблоко , Морковь, Belvita Печенье, Морковь, Голден Яблоко . more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
AngelNebesny's Weight History
|