Weigh In record (no journal entry) for 09 February 2023
|
81.7 kg
Lost so far: 10.8 kg.
Still to go: 14.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 February 2023:
|
1612 kcal
|
Fat: 82.62g | Prot: 111.38g | Carbs: 113.36g.
Breakfast: Сливочное Масло, Семга Слабосоленая, Русский Хлеб Хлеб Черный. Lunch: Barilla Макароны Вареные , Говядина Отварная, Приготовленная Квашеная Капуста. Tea: Семга Слабосоленая, Брокколи на Пару. Dinner: Вдохновение Шоколад Классический, Малина, Творог 5%. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|