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急に増え始めて泣きそう
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45.5 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 09 February 2023:
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612 kcal
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Fat: 6.53g | Prot: 65.31g | Carbs: 72.42g.
Breakfast: マイプロテイン インパクトホエイプロテイン ナチュラルチョコレート. Lunch: ぶなしめじ, 玄米ごはん, わかめ, キャベツ, エノキ, 業務スーパー ブロッコリー, 鶏胸肉(皮なし), ニンジン. Dinner: キャベツ, 玄米ごはん, ニンジン, 鶏胸肉(皮なし). more...
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Gaining 1.1 kg a Week
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chamchi1210's Weight History
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