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View Diet Calendar, 08 February 2023:
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1634 kcal
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Fat: 34.54g | Prot: 125.10g | Carbs: 211.77g.
Breakfast: Banana Caturra, Frimesa Doce de Leite, Maçãs Fuji, Integralmedica Whey 100%, Pão Francês. Lunch: Cenouras, Abóbora Moranga, Arroz Branco (Cozido), Feijão Preto Cozido, Músculo Bovino Cozido, Laranja Pêra. Dinner: Mamão Formosa, Abóbora Moranga, Cenouras, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido). Snacks/Other: Sabor da Terra Semente de Chia, Ovo, Quaker Farinha de Aveia, Sadia Mussarela, Frimesa Iogurte Zero Morango, Naturovos Albumina de Chocolate. more...
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2128 kcal
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Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour and 10 minutes, Bike Machine (Cycling) - 35 minutes, Resting - 15 hours and 15 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
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esteves_jess's Weight History
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