Weigh In record (no journal entry) for 08 February 2023
|
71.3 kg
Lost so far: 16 kg.
Still to go: 11.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 February 2023:
|
1183 kcal
|
Fat: 27.57g | Prot: 78.62g | Carbs: 156.48g.
Breakfast: Голубика, Кофе с Молоком, Гарнец Рисовая Мука, Яйцо, Светаево Творог Обезжиренный. Lunch: Домашний Вкус Капуста Белокочанная Маринованная Сладкая, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой Филейная, Увелка Рис Круглозерный в Пакетиках для Варки, Домик в деревне Сметана 15%, Лук, Шампиньоны Тушеные. Dinner: Окей Отруби Ржаные, Светаево Кефир 1%. Snacks/Other: Красное Яблоко, Молочный Гостинец Творожный Десерт Взбитый. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Наталья34q's Weight History
|