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Wiegetage am Mittwoch zu letzter Woche 2,6 kg😃.
Da ich am Montag sehr unzufrieden war,bin ich doch heute zufrieden. Es ist viel Wasser ,das weiß ich . Nun muss ich mich unbedingt am Wochenende in den Griff bekommen.
Auf zu nächster Woche Mittwoch.
Habt alle einen schönen Tag.
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116.4 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 8.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 08 February 2023:
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1092 kcal
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Fat: 63.52g | Prot: 89.00g | Carbs: 44.62g.
Lunch: Rama Margarine, Spiegelei, Rotkohlsalat. Dinner: Hansano Kochsahne, Purland Roastbeef/Rumpsteak, Käse, Möhren, Kohlrabi. Snacks/Other: Nestle Lion Mini. more...
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Losing 2.1 kg a Week
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