Weigh In record (no journal entry) for 08 February 2023
|
64.3 kg
Lost so far: 0.4 kg.
Still to go: 9.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 February 2023:
|
1478 kcal
|
Fat: 76.33g | Prot: 78.33g | Carbs: 131.08g.
Breakfast: Ламбер Сыр Маасдам, Чай, Киви, Sports Research Marine Collagen Peptides, Каравай Хлебец с Пользой, Великолукский Мясокомбинат Колбаса Яичная Ливерная. Lunch: Мясницкий Ряд Окорок Деликатесный, Bonduelle Огурцы Маринованные, Дикси Рис Пропаренный, Хуторок Масло Сливочное. Dinner: Выборжец Томаты Черри Желтые, Жареное Яйцо. Snacks/Other: Мандарины, Вареное Яйцо, Чудо Творожок Воздушный Персик-Маракуйя, Сухие Жареные Орехи Кешью, Чай. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|