Weigh In record (no journal entry) for 08 February 2023
|
72.5 kg
Lost so far: 16.1 kg.
Still to go: 12.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 February 2023:
|
1592 kcal
|
Fat: 57.49g | Prot: 49.90g | Carbs: 218.16g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Белевская Пастила Белёвская Пастила Яблочная Классическая без Сахара, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Три Коровы Два Кота Сырок Творожный Картошка, Sen Soy Фунчоза под Китайским Устричным Соусом с Грибами Шиитаке. Dinner: Белый Город Молоко 2,5%, Свинина Запеченая, Щи с Мясом. Snacks/Other: KDV Тараллини с Чесноком, Россия Щедрая Душа Шоколад Тёмный. more...
|
|
2638 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 1 hour, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 30 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 5 hours and 30 minutes, Desk Work - 8 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
МаринаЯЯЯЯ's Weight History
|